Saúde
“Hipertensão pode ser prevenida com mudanças no estilo de vida e de hábitos alimentares”, orienta cardiologista do HNSD
De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão, a doença atinge 30% da população adulta brasileira e é identificada quando o nível da pressão arterial apresenta permanente elevação. Segundo o cardiologista do Hospital Nossa Senhora das Dores (HNSD), Willian Christiano de Faria, a hipertensão arterial é considerada um dos principais fatores de risco modificáveis e um dos mais importantes problemas de saúde pública no País.
Ainda de acordo com o médico, a doença envolve principalmente fatores genéticos e de estilo de vida, podendo resultar em complicações em órgãos vitais e que, muitas vezes associada a alterações metabólicas como diabetes e colesterol alto e, também, ao tabagismo, podem ser fatais.
Willian de Faria enumerou algumas das principais formas de evitar a doença. Dentre elas estão:
• Adotar um estilo de vida saudável;
• Reduzir o consumo de sal, alimentos gordurosos e carboidratos;
• Praticar atividade física regularmente;
• Perder peso;
• Aproveitar momentos de lazer;
• Parar de fumar e moderar o consumo de álcool;
• Dormir bem.
“São medidas relativamente simples, mas que demandam muito empenho e persistência por parte das pessoas. No entanto, não devem ser esquecidas ou negligenciadas, pois em muitos casos, conseguimos excelentes resultados evitando por completo a necessidade do uso de medicamentos ou reduzindo a quantidade e dose nos casos em que só aquelas medidas não forem suficientes”, orientou o médico.
Segundo o cardiologista, a adoção de medidas de prevenção, bem como a detecção e tratamento precoces, são de fundamental importância.
“A hipertensão arterial sistêmica é uma condição que afeta diversas pessoas e, se não tratada, pode causar complicações graves. A melhor forma de tratamento é uma dieta adequada e hábitos saudáveis de vida com uso de medicamentos de forma regular, quando necessário. É importante medir a pressão regularmente, uma vez que essa é a única forma de diagnosticar a hipertensão. E você, já aferiu sua pressão arterial hoje?”, questionou.
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